20mシャトルラン

0:00 説明 2:10 シャトルラン開始 2:18 Level1(1~7)　 速度8.00(km/h)　折り返し時間9.00(s)　距離140(m) 3:21 Level2(8~15) 速度9.00(km/h)　折り返し時間8.00(s)　距離160(m) 4:25 Level3(16~23) 速度9.50(km/h)　折り返し時間7.58(s)　距離160(m) 5:25 Level4(24~32) 速度10.0(km/h)　折り返し時間7.20(s)　距離180(m) 6:30 Level5(33~41) 速度10.5(km/h)　折り返し時間6.86(s)　距離180(m) 7:32 Level6(42~51) 速度11.0(km/h)　折り返し時間6.55(s)　距離200(m) 8:38 Level7(52~61) 速度11.5(km/h)　折り返し時間6.26(s)　距離200(m) 9:40 Level8(62~72) 速度12.0(km/h)　折り返し時間6.00(s)　距離220(m) 10:46 Level9(73~83) 速度12.5(km/h)　折り返し時間5.76(s)　距離220(m) 11:49 Level10(84~94) 速度13.0(km/h)　折り返し時間5.54(s)　距離220(m) 12:51 Level11(95~106) 速度13.5(km/h)　折り返し時間5.33(s)　距離240(m) 13:54 Level12(107~118) 速度14.0(km/h)　折り返し時間5.14(s)　距離240(m) 14:56 Level13(119~131) 速度14.5(km/h)　折り返し時間4.97(s)　距離260(m) 16:01 Level14(132~144) 速度15.0(km/h)　折り返し時間4.80(s)　距離260(m) 17:03 Level15(145~157) 速度15.5(km/h)　折り返し時間4.65(s)　距離260(m) 18:03 Level16(158~171) 速度16.0(km/h)　折り返し時間4.50(s)　距離280(m) 19:06 Level17(172~185) 速度16.5(km/h)　折り返し時間4.36(s)　距離280(m) 20:08 Level18(186~200) 速度17.0(km/h)　折り返し時間4.24(s)　距離300(m) 21:11 Level19(201~215) 速度17.5(km/h)　折り返し時間4.11(s)　距離300(m) 22:13 Level20(216~231) 速度18.0(km/h)　折り返し時間4.00(s)　距離320(m) 23:17 Level21(232~247) 速度18.5(km/h)　折り返し時間3.89(s)　距離320(m) キーワード検索 #20mシャトルラン #シャトルラン #体力テスト